15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://niko-yan.com.ua 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt
Les vitamines sont essentielles à la pratique sportive

Пищевые добавки, чтобы помочь годам …

Правильное питание необходимо для сохранения здоровья и долголетия . Тем более, когда вы начинаете становиться старше. Режим питания, а также его качество могут влиять на уменьшение или ускорение процесса старения. С этой целью пищевые добавки, по-видимому, необходимы для устранения различных недостатков, которые являются источниками множественных расстройств при старении. Что это такое и какие пищевые добавки использовать для балансировки весов, узнайте больше у нас https://pharmacy24.com.ua/avana/. Ответ в оставшейся части статьи!

Проблемы со здоровьем, присущие старению

Хотя процесс старения одинаков для всех пожилых людей, существует множество ситуаций , которые варьируются от старшего к старшему. Действительно, расстройства, связанные со старением, по-разному влияют от одного человека к другому в зависимости от образа жизни каждого. Обычно существует две категории пожилых людей .

Активные пожилые люди

Это здоровые люди, которые по-прежнему ведут активный образ жизни и относительно хорошо питаются. Среди последних распространенность недоедания невысока (от 2 до 5%). Однако женщины в постменопаузе часто подвергаются повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, который часто возникает после менопаузы. Более 30% людей с этим заболеванием часто сталкиваются с недостаточным или недостаточным питанием.

Пожилые люди теряют автономию

Наибольшая распространенность недоедания проявляется в основном у людей, теряющих самостоятельность. Это поражает от 40 до 60% этой категории людей и требует регулярных оценок питания . Эти различные хронические проблемы могут вызвать множество последствий, таких как нарушения сна, расстройства пищеварения, стресс, беспокойство и т. Д. Они также могут быть причиной случайных или повторяющихся ситуаций, таких как общая усталость, иммунодефицит .. . Однако восполнить этот дефицит помогут несколько пищевых добавок.

Пищевые добавки для лечения возрастных расстройств

Правильный выбор пищевых добавок из тех, что предлагает Nutrinia, позволит снизить влияние возраста на ваше здоровье и самочувствие. Существует несколько видов пищевых добавок , выбор которых в основном зависит от потребностей пациента. Таким образом, вы можете восполнить недостаток необходимых питательных веществ, в том числе витаминами, антиоксидантами, белками, жирами …

Витамины

Витамины содержатся в продуктах питания, причем в одних их больше, чем в других. Витамины — это вещества, которые организм человека или животного не может синтезировать в достаточном количестве. Это за исключением витамина D , который организм может синтезировать под воздействием солнца.

Les vitamines sont essentielles à la pratique sportive
Витамины необходимы для занятий спортом

Однако для поддержания жизненного баланса и обеспечения его роста организму требуется минимум витаминов.. Существует большое разнообразие витаминов A, B1, B6, B12, C …, которые представлены в виде пищевых добавок.

Антиоксиданты

Антиоксиданты помогают предотвратить появление вирусов гриппа или помогают снизить или предотвратить окисление других химических веществ. Они также участвуют в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повреждением клеток . Кроме того, благодаря растительным волокнам, из которых они сделаны, антиоксиданты способствуют циркуляции крови . Они также несут ответственность за устранение свободных радикалов, которые часто образуются во время клеточного дыхания реактивными формами кислорода. Как только свободные радикалы удаляются, клетки избавляются от риска повреждения, которое им может быть нанесено. Это повреждение может достигать ДНК и быть источником многих заболеваний. Таким образом, использование антиоксидантов в качестве пищевых добавок оказывается разумным выбором для избавления организма от многих вредных веществ.

Белки

Белки, состоящие из нескольких цепочек аминокислот, являются компонентами, без которых человеческое тело не может обойтись. Они не только обеспечивают обновление тканей тела и клеток эпидермиса, но и участвуют в их поддержании . Белки играют ключевую роль в метаболизме и регуляции определенных компонентов крови (кальция, магния, железа). Кроме того, они играют важную роль в наращивании мышц. Это оправдывает особую привязанность бодибилдеров и энтузиастов бодибилдинга к белковым продуктам.

Дефицит белка в организме может вызвать множественные расстройства, например выпадение волос, потерю мышечной массы, усталость, трудности с заживлением, расстройства пищеварения …

Жир

Как следует из названия, в основном они поступают с жирной пищей. Однако не паникуйте! Это не просто жир. Это Омега-3, другими словами хорошие жиры .

Омега-3 участвуют в регуляции организма. Они поступают с пищей, но не всегда в достаточном количестве. Таким образом, дефицит жиров вынуждает вас прибегать к пищевым добавкам, чтобы обеспечить организм достаточным количеством .

Кроме того, они бывают разных форм.

Различные формы пищевых добавок

Четыре вида пищевых добавок, упомянутых выше, можно найти на рынке в различных форматах . В зависимости от ваших предпочтений вы можете выбрать любой из них. Пищевые добавки в капсулах наиболее распространены на рынке. Их форма и процесс изготовления обеспечивают долгий срок хранения. Однако при отсутствии таблеток вы также можете получать пищевые добавки в виде таблеток, порошков, капсул, пастилок и т. Д.

Короче говоря, с возрастом организм слабеет, становится более уязвимым, появляются различные расстройства. Часто это происходит из-за дефицита определенных питательных веществ в организме, дефицита, который невозможно восполнить с помощью пищи. Пищевые добавки восполняют эти недостатки , когда они выявляются.

Они встречаются в разных формах. Таким образом, вы должны выбрать тот, который вам больше всего подходит. Однако это не освобождает вас от ваших обязанностей: вам придется лучше следить за своим питанием и больше двигаться. Здоровый образ жизни обязательно поможет вам лучше сохранить здоровье.

Категория:Блог
ПРЕДЫДУЩИЙ ПОСТ
Сосредоточьтесь на талассо

0 Комментарий

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ